Un atelier de yoga relaxant et rempli de bienfaits pour les participantes de DIVI

Le samedi 17 février 2024, notre Directrice générale, Wilhelmine Babua, s’est rendue dans les locaux du programme De l’Immigration Vers l’Intégration (DIVI) pour participer à l’atelier de yoga organisé par le programme DIVI en faveur des femmes francophones immigrantes et réfugiées.

Ces ateliers sont animés par Christelle Davis, enseignante de yoga et de  pleine conscience certifiée pour adultes et enfants et auteure du journal de bord « Écrire pour un nouveau départ ». Les femmes ont eu l’opportunité de découvrir les différentes postures d’étirements adaptées selon les besoins du groupe, de se relaxer, de réaliser des exercices de respiration profonde et de profiter des bienfaits relaxants du yoga.

Les femmes sont  rentrées chez elles avec le journal du bord pensé et écrit par Christelle Davis. Ce dernier a pour objectif d’aider notre clientèle à prendre de la distance sur une situation et sur leurs aspirations, d’améliorer leur humeur, de contribuer à réguler leurs émotions, de les aider à se fixer des objectifs et à d'aller de l’avant.

Nous tenons à remercier chaleureusement Mme Davis pour cette très belle activité.

Nous sommes heureuses de continuer à cultiver un environnement sain, convivial et d’inclusion pour toutes les femmes francophones immigrantes et réfugiées.